Vitamina D3 o Colecalciferol
Introducción
La vitamina D3, también conocida como colecalciferol, es una forma sintética de la vitamina D que se puede obtener de la exposición a la luz solar y de los alimentos como la leche y los huevos. La vitamina D3 ayuda a controlar los niveles en sangre de fósforo y calcio, los cuales son importantes para mantener los huesos y los dientes fuertes, así como para favorecer la absorción del calcio del tracto intestinal.
Indicación
La vitamina D3 ayuda a nivelar los niveles de calcio en la sangre, por lo que se usa para aliviar los síntomas de la enfermedad de Addison Graves (un trastorno que provoca la falta de glándula tiroides y los niveles bajos de vitamina D), para el tratamiento de la deficiencia de vitamina D y para prevenir la osteoporosis.
Mecanismo de Acción
La vitamina D3 se absorbe en el intestino delgado como un monómero, y luego se une al receptor de vitamina D en el hígado, riñón, tejidos óseos y la placenta. Esta unión estimula la síntesis de una proteína que regula el transporte de calcio desde la sangre hasta los huesos y los dientes.
¿Cuánto tiempo lleva funcionar?
La vitamina D3 generalmente tarda entre dos y cuatro semanas en comenzar a tener efecto. Sin embargo, el tiempo exacto para alcanzar un nivel normal depende de la cantidad de la vitamina que se necesita para nivelar los niveles de calcio.
Absorción
La vitamina D3 es absorbido en el intestino cuando se toma como suplemento. Algunos alimentos que contienen vitamina D también se absorben en el tracto digestivo.
Ruta de eliminación
La vitamina D3 se elimina del cuerpo a través de la orina.
Dosis
La dosis recomendada de vitamina D3 es entre 400 y 800 UI (unidades internacionales) al día para los adultos. Niños y adolescentes tienen necesidades diferentes de acuerdo a su edad. Siempre es mejor preguntarle al médico la dosis adecuada para cada uno antes de comenzar a tomar el suplemento.
Administración
La vitamina D3 generalmente se toma una vez al día con una comida. Los suplementos se pueden tomar o bien solos o combinados con un multivitamínico. Los suplementos de vitamina D se venden en forma de cápsulas, tabletas, jarabes y líquidos.
Efectos Secundarios
Los efectos secundarios más comunes de la vitamina D3 son el Dolor de cabeza, las náuseas y el vómito. Si se presentan síntomas graves como la fatiga, la debilidad o la fiebre, consulte a un médico de inmediato.
Toxicidad
La vitamina D3 puede ser tóxica cuando se toma en exceso. Los niveles elevados de vitamina D3 en el cuerpo pueden aumentar el riesgo de cálculos renales, hipertensión y enfermedades cardiovasculares. Si toma más vitamina D3 de la que se recomienda, puede presentar síntomas leves como dolor de cabeza, náuseas y vómitos. Los síntomas graves pueden incluir fiebre, debilidad y dolor óseo. Puede ser necesaria una atención médica inmediata.
Precaución
Antes de comenzar a tomar el suplemento, hable con su médico sobre sus historiales médico, alérgico y de medicamento. No tome ninguna cantidad de vitamina D3 si está embarazada o amamantando. Deje de tomar los suplementos si experimenta algún efecto secundario grave.
Interacción
La vitamina D3 puede interferir con algunos medicamentos como los folatos, los glucocorticosteroides, los anticonceptivos, los antidepresivos y los anticoagulantes. Siempre es importante informar a un médico acerca de los medicamentos que está tomando antes de comenzar a tomar los suplementos.
Interacción con Enfermedades
La vitamina D3 puede interferir con algunas condiciones médicas como la diabetes, el hipertiroidismo y la insuficiencia renal. Siempre es importante consultar al médico antes de tomar cualquier tipo de suplemento para asegurarse de que la vitamina D3 no sea una contraindicación.
Interacción con Medicamentos
Los medicamentos que interactúan con la vitamina D3 son los folatos, los glucocorticosteroides, los anticonceptivos, los antidepresivos y los anticoagulantes. Siempre es recomendable informar al médico de todos los medicamentos que se están tomando.
Interacción con Alimentos
Algunos alimentos también interaccionan con la vitamina D3. Estos alimentos incluyen huevos, leche y productos lácteos, salmón, halibut, sardinas y aceites vegetales. Siempre es bueno verificar con un médico antes de comenzar a tomar los suplementos con los alimentos.
Uso en el Embarazo
Las mujeres embarazadas no deben tomar suplementos de vitamina D3, ya que un alto nivel de vitamina D durante el embarazo puede ser dañino para el bebé. Siempre es importante consultar al médico antes de comenzar cualquier suplemento durante el embarazo.
Uso en la Lactancia
Las mujeres en periodo de lactancia no deben tomar suplementos de vitamina D3 porque la vitamina puede pasar a través de la leche materna. Si la madre está tomando el suplemento de vitamina D3,debe informarle al médico para que controle los niveles de vitamina.
Sobredosis Aguda
Los síntomas de una sobredosis aguda de vitamina D3 son dolor de cabeza, debilidad, fiebre, náuseas, vómitos y dolor óseo. Si hay una sobredosis, la atención médica inmediata puede ser necesaria. El tratamiento generalmente incluye líquidos intravenosos, medicamentos para reducir los niveles de calcio en la sangre y otros agentes para reducir los síntomas.
Contraindicación
La vitamina D3 está contraindicada en personas con hipercalcemia, insuficiencia renal, alergia conocida a la vitamina D o algunos alimentos (como los huevos, la leche y los productos lácteos). Personas que toman medicamentos anticoagulantes o anticonceptivos no deben tomar la vitamina D3.
Dirección de Uso
Los suplementos de vitamina D3 deben tomarse con las comidas como sea recomendado por el médico. No exceda la dosis recomendada. Siempre debe preguntar a su médico acerca de posibles efectos secundarios de la toma de los suplementos de vitamina D3.
Condiciones de Almacenamiento
La vitamina D3 generalmente se toma una vez al día con una comida. Se debe almacenar a temperatura ambiente. Nunca guarde los suplementos a temperatura muy baja o muy alta.
Volumen de Distribución
El volumen de distribución de la vitamina D3 es de unos 10 litros en el cuerpo humano.
Semi Vida
La vida media de la vitamina D3 es de unos 15 días en el cuerpo humano.
Aclaramiento
La vitamina D3 se aclara del cuerpo principalmente a través de la orina.
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